为了进一步缓解武陵区司法行政系统干部职工的工作、生活压力，提高压力自我疏导的能力和技巧，保持阳光心态，在五四青年节来临之际，武陵区司法局邀请国家二级心理咨询师吴娟老师开展以“自信的工作、自在的生活”为主题的健康心态讲座，全体班子成员及三十多名青年干职工参加活动。

活动现场

讲座开始前武陵区司法局党组书记、局长周朝辉同志首先代表局党组对即将到来的五四青年节表达节日的祝福。并结合自身经历，就当前青年干职工在工作、生活、思想上存在的一些问题提出了自我见解，希望青年干部要继承和弘扬“五四”先驱崇高的爱国情怀和革命精神，时刻牢记“四个有”：有眼界、有情怀、有担当、有办法，从而认识到工作的价值所在，并为工作提供源源不断的干劲和热情，不负青春，不负韶华。

国家二级心理咨询师吴娟老师专题讲座现场

随后吴娟老师以一段小视频开始了“阳光心态”的专题讲座，从压力来源、识别压力类型、如何管理和缓解可控性压力和对于不可控压力的心态调整四个方面进行了讲解，重点分享了如何进行时间管理、目标管理、情绪管理。为青年干职工缓解工作、生活压力，增强抗挫折能力和心理调适能力起到很好的借鉴作用。

座谈会后青年干部反响热烈，纷纷表示收获良多，会在今后的学习、工作、生活中更好地认识自我，主动管理不良情绪，增强抗压能力，以更加良好的精神面貌投入到司法行政工作中去。